טוב אני יודעת רובכם שונאים אוכל בריא אבל שהכדורים מאכלסים חצי מהקיבה שלנו. והכדור הורוד מתערבב עם הסגול ,אולי בכל זאת כדאי לחשוב בריא .
אתם יודעים לכל דבר מתרגלים תראו את השורדים המסכנים, מעט אוכל לא הפריע לאנה לענטז כאילו היא הדבר הכי בריא בעולם.
טוב ידוע גם שמעט אוכל בריא יותר מהרבה אז הנה מתכון קלי קלות.
ובעני טעים מאוד.
קינואה עם גרגירי חומוס קלי קלות.
#כף שמן במחבט, טגני עליה בצל קטן עד שיזהיב.
#אם אין מספיק שמן והבצל מתחיל להישרף הוסיפי מעט מים.
#לשפוך כוס קינואה לטגן מעט.
#להוסיף מים שיכסו את הקינואה והיא תטבע במים.
#להוסיף מעט מלח,פלפל, פפריקה מתוקה.
חשוב המתוקה כי לקינואה המטוגנת יש קצת טעם מריר.
כשבאים אורחים אני מוסיפה כף אבקת מרק עוף .(אבל זה רק בשביל האורחים.)
#להוסיף כוס גרגירי חומוס קפואים שמבושלים כבר. של סנפרוסט.
#לבשל עם מכסה עד רבע שעה או עד שהקינואה רכה.
כן גם התינוקות שלי אוכלים את הדבר הטעים הזה בליווי סלט גדול.
זאת ארוחה טעימה מאוד עם כל אבות המזון והאימא של אבות המזון.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה